Consejos para hacer home office y no morir en el intento

En muy pocas ocasiones nos hemos visto en la necesidad de hacer home office, actualmente y gracias a nuestro amigo coronavirus, muchos nos fuimos a nuestra casita para estar resguardados.

Pero ¿cuántos han hecho home office por un tiempo tan prolongado?, en lo personal, yo lo máximos que había estado en casa fueron tres días. (OMG)

Por que claro, afuera hay un virus pero tú tienes que mostrar entereza y proactividad a tus superiores.

Así que me puse a buscar los consejos más sencillos para estar en casa, siendo productivos y no caer en el estrés o pánico: siguiente.

1. Sigue una rutina.

Crea una rutina para empezar y cerrar el día. Levántate temprano, toma un baño, desayuna, haz ejercicio y listo a empezar tu jornada laboral.

2. Cámbiate de ropa.

¡Jamás te quedes en pijama! Está comprobado que el cerebro se activa al cambiarnos de ropa, ya que entenderá que es hora de activarse y empezar a trabajar.

3. Espacio de trabajo.

Designa un espacio de trabajo en tu casa; que sea cómodo, iluminado y fuera de tu habitación. Así puedes aumentar tu productividad.

4. No estás disponible.

Haz saber a tu familia que no estás en vacaciones, establece horarios laborales y pídeles que sean respetados. Dile no a las distracciones.

5. Contacto laboral.

Haz videollamadas con tu equipo, siempre mantengan el contacto, sino la productividad puede verse afectada.

6. Cómodos y concentrados.

Puedes prepararte snacks saludables o bebidas, encontrar tus tiempos y dividirlos entre trabajo y descanso. Disfruta estas en tu casa.

7. No olvides los breaks.

Igual que en la oficina, tómate ligeros descansos. De 15 a 20 minutos puedes liberar tu mente y potencializar tu creatividad.

8. No te saltes la hora de comida.

No comas frente a la computadora, aprovecha y disfruta de tus alimentos.

9. Evita labores de hogar.

No interrumpas tu horario laboral, para hacer quehaceres, aunque sea tentador esas tareas pueden esperar.

10. Ponle música.

Busca un playlist o ¡arma el tuyo! que se adapte a tus preferencias y puedas concentrarte al cien por ciento en tu trabajo.

Y por último pero no menos importante, siempre “Sal de la oficina”, guarda tu equipo y desenchúfate. Ya estás en casa, descansa y agarra energía para el día siguiente.